Centre aquatique

Horaires mensuels des activités libres au Centre aquatique:

Horaire:

Avril 2025 - Mise à jour 3 avril 2025

Mai 2025

Coût: Gratuit

Lieu: Centre aquatique, 431 rue Bachand

Règles à suivre: 

- Casque de bain obligatoire 

- Merci de suivre les règlements affichés sur place

Programme Nager pour la vie de la Société de sauvetage

Cours de natation - Enfants 

Cliquez sur le lien suivant pour fait un choix éclairer sur le niveau correspondant le mieux à votre enfant : 

• Aide à la décision

Le programme pour enfants est composé de quatre modules :  

PARENT ET ENFANT 1, 2, 3 : Parents et enfants jusqu’à 3 ans;

PRÉSCOLAIRE 1, 2, 3, 4, 5 : Enfants de 3 à 5 ans (À NOTER : à Cowansville, tous les groupes préscolaires se déroulent sans parent pour les 10 leçons);

NAGEUR 1, 2, 3, 4, 5, 6 : Enfants de 6 ans et plus;

NAGEUR 7, 8, 9 (Jeune Sauveteur) : Enfants de 8 ans et plus.

• Jeune Sauveteur Initié (nageur 7) : Les nageurs continueront d'améliorer les styles de nage avec des nages sur 50 m au crawl, au dos crawlé et à la brasse. Les habiletés de sauvetage sportif comprennent une nage avec obstacle sur 25 m et le transport d’un objet sur 15 m. En premiers soins, nous mettrons l’accent sur l’évaluation de victimes conscientes, la communication avec les SPU et les soins à prodiguer en cas d'hémorragie. Ils amélioreront leur forme physique avec des entraînements sur 350 m et des nages chronométrées sur 100 m.

• Jeune Sauveteur Averti (nageur 8) : Les nageurs continueront à développer leurs nages sur plus de 75 m pour chaque style. Ils acquièrent des compétences en sauvetage sportif en effectuant un quatre nages en sauvetage, un support chronométré d’un objet et un sauvetage avec aide flottante. En premiers soins, nous mettrons l’accent sur l’évaluation de victimes inconscientes, les soins à prodiguer aux victimes en état de choc et les procédures à suivre en cas d'obstruction des voies respiratoires. Les exercices d'habiletés permettent le développement d'une base solide en sauvetage.

• Jeune Sauveteur Expert (nageur 9) : Les nageurs seront mis au défi en effectuant des entraînements sur 600 m, des nages chronométrées sur 300 m et le transport d’un objet sur 25 m. Ils raffinent leurs nages sur 100 m pour chaque style. En premiers soins, nous mettrons l’accent sur les soins à prodiguer en cas de fracture ou de blessure à une articulation, ainsi que sur les urgences respiratoires liées à l’asthme et aux réactions allergiques. Les habiletés de sauvetage incluent : les méthodes de défense, les sorties de l'eau et le retournement avec le maintien hors de l'eau du visage de la victime en eau peu profonde.

Une fois les niveaux Jeunes sauveteurs complétés, le prochain niveau est l’Étoile de bronze et pour la suite, consultez la section cours spécialisés

Cours de natation - Adultes

MODULE NAGEUR ADULTE

Que vous soyez débutant ou que vous vouliez simplement un peu d'aide avec vos nages, notre module Nageur adulte vise les jeunes de cœur, et ce, peu importe votre âge. Établissez vos propres objectifs. Travaillez avec des moniteurs certifiés pour apprendre à nager, pour améliorer votre capacité à nager et votre condition physique en milieu aquatique.

Vous n'irez pas aux Jeux Olympiques, mais vous améliorerez votre confiance en vous lorsque vous serez dans l’eau avec des nages fluides et des techniques suffisamment reconnaissables pour pouvoir nager dans les couloirs d’une piscine et à la plage. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage dans tous les niveaux Adulte. (Société de sauvetage, 2022)

Adulte 1 : S'adresse aux débutants qui ne sont pas à l’aise dans l’eau.

Adulte 2 : S'adresse aux personnes qui veulent améliorer leurs styles de nage.

Adulte 3 : S'adresse aux personnes qui veulent rester en forme par la nage tout en améliorant leur style et apprendre de nouvelles techniques de nage.

Mise en forme - Adultes

Aquaforme

Description: Séance d’aérobie en milieu aquatique se déroulant en eau peu profonde. Les participants sont invités à exécuter les mouvements à leur rythme et selon leur condition physique. Les femmes enceintes sont les bienvenues.

Lieu: Partie peu profonde

Intensité: Selon votre choix, à votre rythme

Aquajogging 

Description: Séance d'aérobie en partie profonde lors de laquelle le participant utilise une ceinture d'aquajogging conçue pour le maintenir à la surface de l'eau. Il est essentiel d'être à l'aise en eau profonde. Les participants sont invités à exécuter les mouvements à leur rythme et selon leur condition physique.

Lieu: Partie profonde avec ceinture d'aquajogging

Intensité: Modérée à élevée selon votre choix

Aquadouceur

Description: Exercices en douceur visant à améliorer les capacités musculaires et cardiovasculaires par la pratique d’activité physique en milieu exempt de gravité, pour les personnes ayant certaines limitations.

Intensité: Très légère, selon la capacité des candidats

Lieu: Partie peu profonde

Aquapoussette

Description : Originalement pensé pour la remise en forme des mamans suite à l’accouchement, l’Aquapoussette est une séance de mise en forme pour adulte et d’initiation à l’eau pour bébé, installé dans une poussette aquatique. 

Préalable: L’enfant est âgé de 4 à 18 mois. L’enfant doit tenir sa tête

Intensité: Modérée à élevée

Session Printemps 2025 (adultes et enfants)

Inscriptions: Samedi 15 mars:

• Résidents de Cowansville seulement : dès 9 h

• Pour les ententes intermunicipales* : dès 11 h

• Pour les non-résidents : dès 13 h

*(Abercorn, Brigham, Brome, Bromont, Bolton Ouest, Dunham, East-Farnham, Frelighsburg, Lac Brome, Sutton)

Inscriptions en ligne. Si vous éprouvez des difficultés lors de l'inscription en ligne, vous pouvez téléphoner au 450 263-6464 pendant la période d’inscriptions. Veuillez noter que selon le volume d’appels, il pourrait y avoir un délai de retour d’appel.

L’horaire des cours de natation Printemps 2025, cliquez ici.

Procédure d’inscription :

• Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. Pour ce faire :

1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.

2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.

3. Complétez les informations demandées.

4. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

• Si vous avez déjà un compte, entrez vos informations en cliquant sur Connexion. Si vous avez oublié votre mot passe, cliquez sur mot de passe oublié et le système vous retournera un courriel avec la procédure à suivre. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

Voici une procédure pour faciliter votre inscription

Portail d'inscription

Il est impossible pour vous de vous inscrire en ligne? Téléphonez au 450 263-6464 pendant la période d’inscription. Veuillez noter que, selon le volume d’appels, il pourrait y avoir un délai de retour.

Bonne nouvelle! La Ville de Cowansville adhère au programme de gratuité de la formation subventionné par le Ministère de l'Éducation du Québec. En savoir plus sur la gratuité des formations

Vous désirez devenir sauveteur ou moniteur en natation? 

• Étape 1: suivre et réussir le cours Étoile de bronze

• Étape 2: écrivez-nous pour être sur la liste d'envoi des formations. Prendre note que les cours sont offerts de façon sporadique. Faites nous parvenir les informations suivantes à loisir@ville.cowansville.qc.ca :

  • Nom et âge du candidat;

  • Courriel et numéro de téléphone pour vous joindre;

  • Nom de la formation que vous désirez suivre ainsi qu'une preuve du préalable requis.

Nous communiquerons avec vous par courriel lorsque la formation souhaitée sera offerte. 

Pour plus d'informations, cliquez sur le lien suivant: Devenir sauveteur

* Rabais de 50% pour un 2^e cours pour adultes dans la même session s'applique aux résidents et ententes, pour l'ajout de cours supplémentaires aucun rabais ne s'applique.

*Advenant que la durée de la session soit modifiée, un prorata du tarif s'applique.

En cas d’annulation par la Ville de ses activités due à un imprévu (ex. : accidents vomitifs ou fécaux, bris mécanique, panne électrique, etc.), la première leçon annulée ne sera ni reprise ni remboursée. Dans l'éventualité d’annulations subséquentes, une reprise de cours sera offerte selon la disponibilité de la piscine ou un remboursement au prorata sera effectué à la fin de la session.

Consultez notre politique de remboursement ici.