Activités pour adultes

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Café rencontre français-espagnol - Automne 2025

Venez pratiquer l’espagnol ou le français !

Si vous souhaitez apprendre l'espagnol ou si vous voulez améliorer votre français, venez participer à nos ateliers « Café Rencontre ». Chaque semaine, nous discuterons de nouveaux sujets dans une ambiance détendue et amicale.

Apprenez à votre rythme, de manière simple et réelle !

Lieu : Salle Pauline-Martel, 608, rue du Sud, accès à l’arrière via le stationnement.

Horaires :

Mardi à 18 h : 23 et 30 septembre, 14, 21 et 28 octobre, 11, 18 et 25 novembre et 9 décembre

Samedi à 10 h : 13 et 20 septembre, 4, 11, 18 et 25 octobre, 1, 8, 15 et 29 novembre et 13 décembre

Tarif : 70 $ pour participer à tous les ateliers ou 5 $ par atelier si vous préférez venir de temps en temps.

Pour vous inscrire, il suffit d’écrire un courriel à Beata Sanchez beatasanchez04@hotmail.com en indiquant votre nom et la ou les dates souhaitées, ou de mentionner si vous souhaitez participer à tous les ateliers. Le virement peut également se faire à la même adresse électronique.

Rejoignez-nous et faites de nouvelles rencontres tout en pratiquant une autre langue !

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Saison 2024-2025

Que vous soyez débutant ou avancé, nous serons très heureux de vous accueillir dans le club et partager notre passion. Nous offrons plusieurs types de cours tel que : patinage plus pour enfant débutant à partir de 3 ans, enrichi et développement pour approfondir les apprentissages, star pour les plus avancés et adulte. Selon vos besoins et niveaux il est possible de patiner une fois semaine ou plus.

Pour plus d’information visitez notre page Facebook et notre site web. Les inscriptions pour la saison 2024-2025 commenceront au début de l’été. Surveillez notre page Facebook!

Venez patiner avec nous!

Information: cpacowansville2@gmail.com | Facebook: CPA Cowansville | 450-263-6464 poste 434

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Session automne 2025

Atelier de création intuitive et techniques mixtes par Zoé Boivin

Description : Venez apprendre, à l’aide de l’expression par les formes et de couleurs, qu’il est possible de se connecter pleinement à soi et d’approfondir sa relation à son intuition. À l’aide des matières suivantes ; l’aquarelle, l’encre aquarelle, l’acrylique, les pastels secs et à l’huile, le fusain et le collage, découvrez différentes techniques de création intuitive dans la réalisation d’une œuvre abstraite sur papier. Vous suivrez d’abord des exercices d’exploration de différentes techniques d’expression créative pour chaque médium, pour ensuite réaliser une œuvre finale abstraite techniques mixtes issue de votre imaginaire. Matériel fourni.

Lieu : La Ruche d'art, 608, rue du Sud, accès à l’arrière via le stationnement.

Horaire : Samedi 10 h à 12 h les 8, 15 et 22 novembre

Tarifs : 56 $ Résidents et ententes | 80 $ Non-résidents

 

Corps humain par Johanne DiNarzo

Description : Atelier de dessin du corps humain d'après un modèle vivant habillé. Matériel fourni.

Lieu : La Ruche d'art, 608, rue du Sud, accès à l’arrière via le stationnement.

Horaire : Mercredi 13h à 16 h du 17 septembre au 15 octobre

Tarifs : 140 $ Résidents et ententes | 200 $ Non-résidents

 

Les 5 saisons de la danse par Marlène Johnson

Description : Découvrez la joie du mouvement avec des ateliers de danse créative et exploratrice. Les séances tantôt guidées tantôt libre, sur des musiques inspirantes, vous inviterons à explorer des mouvements spontanés et improvisés dans un cadre bienveillant.

Lieu : Salle Pauline-Martel, 608, rue du Sud, accès à l’arrière via le stationnement.

Horaire : Dimanche 10 h 30 à 12 h les 14 et 28 septembre, 5 et 26 octobre, 9 novembre

Tarifs : 70 $ Résidents et ententes | 100 $ Non-résidents

 

Verre fusionné par Constance Morgan

Description: Initiation à l'art du verre chaud. Concevez et réalisez vos propres créations en verre fusionné (des idées sont également fournies). L'atelier est idéal pour les débutants comme pour les personnes ayant une certaine expérience avec le verre. Je proposerai différents projets chaque semaine. Chaque œuvre créée par les participants pendant le cours leur appartient. Matériel fourni.

Lieu: La Ruche d'art, 608, rue du Sud, accès à l’arrière via le stationnement.

Horaire: Vendredi de 9 h à 12 h du 3 au 24 octobre 2025

Tarifs: 110 $ résidents et ententes | 160 $ non-résidents

Inscription pour ces cours: en ligne pour à compter du 6 septembre 2025.

Procédure d’inscription :

• Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. Pour ce faire :

1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.

2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.

3. Complétez les informations demandées.

4. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

• Si vous avez déjà un compte, entrez vos informations en cliquant sur Connexion. Si vous avez oublié votre mot passe, cliquez sur mot de passe oublié et le système vous retournera un courriel avec la procédure à suivre. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

Voici la procédure pour faciliter votre inscription en ligne

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Programmes offerts automne 2025/hiver 2026:

Programme Blizzard (initiation au curling) pour les 6 à 12 ans     

Description: Le programme Blizzard est orienté vers le secteur récréatif et des moniteurs formés sont sur place en tout temps afin d’accompagner et d’encadrer les jeunes. Les enfants apprendront graduellement les notions et les techniques de base du curling grâce à des exercices adaptés et des activités ludiques. Ce programme est offert en collaboration avec Curling Québec.

Quand: les dimanches 10 h à 11 h 30 (8 semaines), dates à confirmer

Coût: 120 $   

Programme Ascension (curling 101)

Description: Le progamme Ascension (Curling 101) est un programme d'initiation  qui s'adresse à tous ceux et celles qui n'ont jamais joué au curling, et qui souhaite essayer pour s'initier au sport. Avec l'aide d'entraineurs de qualités, les participants apprendrons les notions, les techniques et les stratégies de base du curling.

Quand: les samedis de 10 h à 12 h (10 semaines), dates à confirmer

Coût: 120 $ 

Lieu : Club de golf Cowansville

Information et inscription : curlingcowansville@gmail.com | curlingcowansville.com

Autres services/activités :

- Ligue sénior de jour : lundi au jeudi

- Ligues de soir : compétition (lundi ou mardi) et récréative (mercredi ou jeudi)

- Location de glaces vendredi, samedi et dimanche. 

Club d'échec - Automne 2025

Description: Venez aiguiser vos neurones avec de nouveaux adversaires dans une ambiance calme et respectueuse. Pour les 16 ans et plus, places limitées

Horaire: les mercredis de 19 h à 21 h du 17 septembre au 17 décembre 2025

Lieu: Salle Pauline-Martel, bibliothèque

Tarifs : 25 $ résidents et ententes | non-résidents 50 $

Information: Yves Lavoie 450 955-0668 | l.ami@videotron.ca

Inscription: dès le 6 septembre à 9 h. 

Procédure d’inscription :

• Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. Pour ce faire :

1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.

2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.

3. Complétez les informations demandées.

4. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

• Si vous avez déjà un compte, entrez vos informations en cliquant sur Connexion. Si vous avez oublié votre mot passe, cliquez sur mot de passe oublié et le système vous retournera un courriel avec la procédure à suivre. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

Voici la procédure pour faciliter votre inscription en ligne

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Session automne 2025

Joignez-vous au Club de marche du CAB ! Vous avez besoin seulement d’une bonne paire de chaussures de marche et le goût de bouger en groupe. Marche douce. Parcours en ville. Inscriptions en tout temps pendant la période de l’activité. C'est gratuit!

Mercredi et vendredi de 9 h 30 à 10 h 30 du 10 septembre au 31 octobre

Départ du CAB Cowansville: 201, rue Principale

Inscription: adjcoordo@cabcowansville.com | 450 263-3758 poste 224

Session automne 2025 

Inscriptions: samedi 6 septembre 2025

• Résidents de Cowansville seulement : dès 9 h

• Pour les ententes intermunicipales* : dès 11 h

• Pour les non-résidents : dès 13 h

*(Abercorn, Brigham, Brome, Bromont, Bolton Ouest, Dunham, East-Farnham, Frelighsburg, Lac Brome, Sutton)

Inscriptions en ligne. Si vous éprouvez des difficultés lors de l'inscription en ligne, vous pouvez téléphoner au 450 263-6464 pendant la période d’inscriptions. Veuillez noter que selon le volume d’appels, il pourrait y avoir un délai de retour d’appel.

Horaire:

Consultez l'horaire de cours ici.

Procédure d’inscription :

• Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. Pour ce faire :

1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.

2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.

3. Complétez les informations demandées.

4. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

• Si vous avez déjà un compte, entrez vos informations en cliquant sur Connexion. Si vous avez oublié votre mot passe, cliquez sur mot de passe oublié et le système vous retournera un courriel avec la procédure à suivre. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

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Il est impossible pour vous de vous inscrire en ligne? Téléphonez au 450 263-6464 pendant la période d’inscription. Veuillez noter que, selon le volume d’appels, il pourrait y avoir un délai de retour.

Cours de couture

Description : Une variété de cours de couture pour tous les niveaux. 

Horaire : Le matin les mardis et vendredis | le soir les mercredis, jeudis ou vendredis

Dates : En continu

Coût : variable selon le cours | Cours semi-privé : seulement 2 personnes à la fois - 25 $ de l’heure

Lieu : Ruche d'Art -Bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand

Information et inscription: bgaetanne@gmail.com | 450 263-7657

Les cours introduction à la couture et débutant 1 et 2 se font en suivi.

Titre : Introduction à la couture

Projet : napperon

Durée : 2 heures

Description : apprendre les fonctions de la machine à coudre , apprendre l'enfilage, maîtriser la couture, la marche arrière, l'assemblage, les surpiqûres, le maintien des tissus.

Matériel : tissus de pratique au cours - tissus disponible au cours 4 $ - tissus pour napperon 3 quarts en 3 couleurs - coton-polyester ou coton

Titre : débutant 1

Projet : chouchou, vide-poche, coffre à crayons,

Durée : 2 heures

Description : pratique de couture, faire un assemblage 3D, coudre un zip.

Matériel : tissu disponible au cours 8 $ ou 1 demi-mètre de chaque couleur pour les 4 premiers projets (introduction et débutant 1)

Titre : Débutant 2

Projet : chandail à capuchon

Durée : 4 à 6 heures

Description : suivi de couture.

Matériel : tissus, patron ou patron au cours

Les cours débutant 3, 4 et 5 sont indépendants:

Titre : débutant 3

Projet : jouet rembourré – cochon ou ourson

Durée : 2 heures

Description : pratique de couture, coudre 3D

Matériel : tissus, yeux et bourrure disponible au cours 6$

Titre : débutant 4

Projet : sac de jeans avec rangement et doublure

Durée : 4 à 5 heures

Description faire un sac avec un jeans et doublure avec les mesures du sac sans patron.

Matériel : apporter un vieux jeans ou disponible au cours 8$ : tissus, doublure et attache.

Titre : débutant 5

Projet : coussin chien

Durée : 2 à 3 heures

Description : assembler des carrés, un zip, coudre

Matériel : morceau de jeans disponible au cours 8 $

Titre : débutant 6

Projet : sac simple, sac avec pochettes

Durée : 4 heures

Description : apprendre à placer un patron sur le tissu, placer des ganses, faire 2 types de ganses, placer les pochettes.

Matériel tissus disponible au cours 8 $ pour 2 sacs, tissus à épaisseur moyenne 1 demi-mètre de 2 couleurs, pour les 2 sacs (peut être un tissus à recouvrement de meuble).

Projet intermédiaire (indépendant)

Projet : jeté courtepointe simple

Durée : 6 heures

Description : assembler des rectangles de différentes grandeurs, doubler et piquer au fur et à mesure

Matériel : quantité de tissus 6 couleurs

Projet : sac à dos

Durée : 2 à 3 heures

Description : coudre zip, faire des poche cargo

Matériel : tissus de recouvrement

Projet : réparation de vêtement

Durée : 2 heures

Description : trous, découture, rapetisser, rapiécer, changer un zip

Matériel : vos propres vêtements à réparer

Projet : ourlet

Durée : 2 heures

Description : toutes sortes d'ourlets (bords de pantalon) à la machine et à la main, circulaire, sur biais et faut biais

Matériel : tissus sur place

Projet : ourson

Durée : 2 à 4 heures

Description : couper les pièces et les assembler, placer les yeux et les articulations

Matériel : yeux et articulations sur place 5 $, coton épais, corduroy, fausse fourrure

Projet : Zip

Durée : 2 heures

Description : fermeture éclair, invisible, de pantalon, de jupe cacher, de coussin, enlever un zip et le reposer.

Projet : patron et couture

Durée : selon le patron

Description : patron au choix, tissus au choix

Matériel : tissus, patron

Projet : couture au choix

Durée : selon le projet

Description : suivi de couture

Matériel : tissus, patron

Projet : chemise

Durée : selon le patron

Description : coudre avec couture cachée

Matériel : tissus, patron

Créer et partager sa création en groupe - Automne 2025

Description : 

Gilbert Rivard vous propose des ateliers de création libre (peinture et écriture) ouverts aux personnes 4 ans à 94 ans. Les enfants doivent être accompagné par un adulte.

L’objectif principal est de profiter de l’énergie du groupe pour stimuler sa créativité. Puis, si vous le désirez, partager à la fin sa création avec le groupe. C’est vous qui décidez ce que vous voulez faire. Vous pouvez déjà avoir une bonne idée de ce que vous voulez produire, vous laisser guider par l’inspiration du moment ou me parler au début de l’atelier pour que je vous aide à trouver ce que vous aimeriez dessiner ou écrire à ce moment-là.

Vous exprimez :

Par la peinture : une carte de fête, un paysage, un portrait, peindre vos émotions du moment… ou

Par l’écriture : écriture automatique, faire un poème, un texte…

Lieu : Ruche d’art, 608, rue du Sud, accès à l’arrière via le stationnement.

Horaire : Dimanche de 10 h à 12 h

Dates : 7 et 21 septembre,

5, 12 et 26 octobre

9, 16 et 30 novembre

14 décembre

Tarif : 5$ par atelier, matériel fourni.

Information et inscription : gilbert.rivard.art@gmail.com

Gilbert Rivard :

J’ai toujours aimé créer en groupe. En parlant avec des amis, il m'est venu l’idée de proposer ces ateliers de créativité les dimanches matin à la Ruche d’art. Pour ce qui est de mon côté artistique, j’ai déjà fait des cours de mime, des cours d’acrylique, d’écriture automatique, de théâtre, de danse à claquette, de danses brésiliennes… J’adore l’art sous plusieurs formes ! Et pour le volet animation, j’ai donné plusieurs cours durant plus de 15 ans au Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM). Les ateliers que je propose ne sont pas de la thérapie mais se veulent être un espace de plaisir à créer en groupe.

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Automne 2025

Description : Cours de portrait d'après photo s'adressant aux débutants. Aucune base en dessin, ni talent naturel nécessaire, tout le monde y arrive! Matériel fourni.

Horaire : Jeudi 10 h à 12 h ou 13 h à 15 h

Dates : 11 septembre au 18 décembre 2025

Coût : 330 $

Lieu : Ruche d'Art - Bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand

Information et inscription: kebrault@hotmail.com |579-488-8999

Consultez leur site web ici

Session automne 2025

Équilibre-Action (50 ans et +) avec Alexy Marier, Kinésiologue

Programme léger : Mobilisations articulaires, exercices d'équilibre, renforcement musculaire et étirements

Où: Chalet du Centre de la nature, 225 chemin de la plage

Horaire: Mardi et/ou jeudi de 9 h 20 à 10 h 15 du 9 septembre au 11 décembre 2025

Inscriptions : au 225 chemin de la plage : mercredi 3 septembre de 11 h à 13 h - paiement en argent ou chèque

Tarifs: 200 $ (1 cour/sem) | 3800 $ (2 cours/sem)

Tonus-Équilibre (50 ans et +) avec Alexy Marier, Kinésiologue

Programme modéré : 15 à 20 min de cardio modéré, renforcement musculaire, exercices d'équilibre et étirements

Où: Chalet du Centre de la nature, 225 chemin de la plage

Horaire: Mardi et/ou jeudi de 10 h 30 à 11 h 25 du 9 septembre au 11 décembre 2025

Inscriptions : au 225 chemin de la plage : mercredi 3 septembre de 11 h à 13 h - paiement en argent ou chèque

Tarifs: 200 $ (1 cour/sem) | 380 $ (2 cours/sem)

Questions? 

Visitez www.cowansville.kinesiologue.org ou appelez 450-775-2964

Saison régulière

Horaire : entraînements et cours sur semaine

Description : de l'initiation à la haute performance, l'Équipe de natation de Cowansville, spécialiste de la natation compétitive depuis plus de 50 ans, vise à promouvoir et favoriser la pratique de la natation auprès des jeunes et des adultes, à tous les niveaux et pour toute la vie. Club-école, Programme Novice, Développement, Groupes d’âges, Études-sport et maitres; du progrès et du plaisir pour tous!

Coût : Variable selon le groupe

Lieu : Centre aquatique

Information et inscription : Possibilité de s’inscrire tout au long de l’année 

Camp Rigol'eau (camp de natation estival)

Le camp de jour aquatique ENC offre aux jeunes de 5 à 12 ans un camp spécialisé en natation. Au programme tous les jours : deux périodes de natation, jeux, sports extérieurs, activités récréatives et artistiques. 

Informations et inscriptions:

www.encowansville.ca | encowansville@gmail.com | 450 263-6464 poste 426

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Session automne 2025

Enfants (5 à 12 ans)

Description : cours de karaté pour les 5 à 12 ans offert pour débutants et avancés de style Shotokan. Uniforme non-obligatoire.

Horaire : mardi de 18 h à 19 h

Dates : 9 septembre au 16 décembre 2025 

Coût : 185 $ pour la session | Essai gratuit | Rabais familial

Lieu : Centre aquatique atelier 2-3 (431, rue Bachand).

Ados et Adultes

Description : cours de karaté pour 13 ans et + offert pour débutants et avancés de style Shotokan.

Horaire : mardi de 19 h 15 à 20 h 30

Dates : 9 septembre au 16 décembre 2025

Coût : 225 $ pour la session | Essai gratuit | Rabais familial

Lieu : Centre aquatique, atelier 2-3 (431, rue Bachand).

Inscription et information: Michel Duquette | 450 521-6386 | ledojogranby@hotmail.com

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Club Pico

• Le pickleball est un sport qui se joue avec une balle de plastique perforée et une raquette à surface dure.

• Le pickleball, une variante du tennis traditionnel qui combine le tennis par ses mouvements, le badminton pour les dimensions du terrain et le tennis sur table pour la raquette à surface rigide.

• Le pickleball, un sport pour tous les âges en pleine évolution à l'avantage d'être plus facile et moins exigeant que les autres sports de raquette. Pas étonnant que certains considèrent le pickleball comme le sport de l'avenir.

Informations :

3 niveaux de jeux (débutants, intermédiaires et avancés)

• Saison estivale : 05 mai 2025 au 15 octobre 2025 (terrains extérieurs au Centre de la nature et Massey-Vanier)

• Saison hivernale : 16 octobre 2025 au 23 avril 2026 (terrains intérieurs, gymnases Massey-Vanier)

Coût:

30 $ / saison

Terrains au Centre de la nature :

3 terrains disponibles pour les membres du Club PiCo - tous les jours de 08h00 à 12h00.

Terrains à l'école secondaire Massey-Vanier :

3 terrains disponibles pour les membres Club PiCo - lundi, mercredi et vendredi de 18h à 21h.

Pour informations et inscriptions : secretariat.clubpico@gmail.com

Aussi, suivez-nous sur la page Facebook du club : Pickleball-Cowansville

Session automne 2025 

Description : cours débutant/intermédiaire/avancé, forme traditionnelle 103 style Yang. Exécution lente et attentive de mouvement de combat afin de détendre le corps et de calmer le mental. Vous devez porter des vêtements confortables.

• Horaire : mardi de 10 h 30 à 12 h

• Dates : 9 septembre au 2 décembre 2025

• Coût : 180 $ pour la session

• Lieu : salle Pauline-Martel, bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand.

Information et inscription : Guy Côté | taivelo@live.ca | 450 531 8977

Saison estivale 2025

Consultez le site web https://clubspark.ca/tenniscowansville pour toutes informations concernant Tennis Brome-Missisquoi, les horaires et comment devenir membre. 

Informations : clubdetennisbm@gmail.com | https://clubspark.ca/tenniscowansville 

 

 Mis à jour avril 2025. 

Session Automne 2025

Session automne 2025

Session automne 2025

Description: Pas besoin de savoir danser pour aimer la Zumba. Tout en dansant vous aurez un entraînement complet qui permet d'améliorer votre cardio, votre tonus musculaire, votre endurance et votre équilibre. D'une durée d'une heure incluant échauffement, chorégraphies faciles à suivre de différentes intensités sur des rythmes latin et populaire, en terminant avec une période d'étirements.Ce cours de Zumba est accessible à tous-tes et les mouvements sont facilement adaptables selon votre condition physique.

Horaire:

02 septembre au 23 octobre 2025 (session 8 semaines)

• Mardi 18:00 à 19:00

• Jeudi 18:00 à 19:00

Tarif:

• 1 fois semaine 100.00$

• 2 fois semaine 150.00$

28 octobre au 18 décembre 2025 (session 8 semaines)

• Mardi 18:00 à 19:00

• Jeudi 18:00 à 19:00

Tarif:

• 1 fois semaine 100.00$

• 2 fois semaine 150.00$

Endroit:

Club de l'âge d'or de Cowansville

154, rue Principale

Cowansville

Information et inscription:

Guylaine Mitchell, instructeur zumba certifié

guylaine.zumba@gmail.com

Plusieurs clubs et regroupements vous permettant d’échanger avec des gens qui ont les mêmes intérêts que vous ou encore de vous impliquer bénévolement pour une cause.

 Voir la liste ici. 

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