
Activités pour adultes
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Beaulieu Sports de combat - Marc Beaulieu
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Cardio plein air
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Club de patinage artistique Cowansville
Saison 2024-2025
Que vous soyez débutant ou avancé, nous serons très heureux de vous accueillir dans le club et partager notre passion. Nous offrons plusieurs types de cours tel que : patinage plus pour enfant débutant à partir de 3 ans, enrichi et développement pour approfondir les apprentissages, star pour les plus avancés et adulte. Selon vos besoins et niveaux il est possible de patiner une fois semaine ou plus.
Pour plus d’information visitez notre page Facebook et notre site web. Les inscriptions pour la saison 2024-2025 commenceront au début de l’été. Surveillez notre page Facebook!
Venez patiner avec nous!
Information: cpacowansville2@gmail.com | Facebook: CPA Cowansville | 450-263-6464 poste 434
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Cours d'art pour adultes
Session printemps 2025
Portrait et couleurs par Johanne DiNarzo
Description: Initiation au portrait et exploration des couleurs. Matériel fourni.
Lieu: La Ruche d'art, bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand
Horaire: lundi de 13 h à 16 h du 24 mars au 21 avril 2025
Tarifs: 140 $ résidents et ententes | 200 $ non-résidents
Verre fusionné par Constance Morgan
Description: Initiation à l'art du verre chaud. Concevez et réalisez vos propres créations en verre fusionné (des idées sont également fournies). L'atelier est idéal pour les débutants comme pour les personnes ayant une certaine expérience avec le verre. Je proposerai différents projets chaque semaine. Chaque œuvre créée par les participants pendant le cours leur appartient. Matériel fourni.
Lieu: La Ruche d'art, bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand
Horaire: Mercredi de 9 h à 12 h du 2 au 23 avril 2025
Tarifs: 110 $ résidents et ententes | 160 $ non-résidents
Inscription pour ces cours: en ligne pour à compter du 15 mars 2025.
Procédure d’inscription :
• Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. Pour ce faire :
1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.
2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.
3. Complétez les informations demandées.
4. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.
• Si vous avez déjà un compte, entrez vos informations en cliquant sur Connexion. Si vous avez oublié votre mot passe, cliquez sur mot de passe oublié et le système vous retournera un courriel avec la procédure à suivre. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.
Voici la procédure pour faciliter votre inscription en ligne
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Club de curling Cowansville
Description :
- Ligue sénior de jour : lundi au jeudi
- Ligues de soir : compétition (lundi ou mardi) et récréative (mercredi ou jeudi)
- Programme initiation au curling pour les 6 à 12 ans: dimanche de 10 h à 11 h 30 (8 semaines)
- Programme Curling 101 pour les 13 ans et plus incluant les adultes: samedi 10 h à 11 h 30 (8 semaines)
- Location de glaces vendredi, samedi et dimanche.
Dates : dès novembre 2024
Lieu : Club de golf Cowansville
Information et inscription : curlingcowansville.com | André Jean 450 372-4075
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Club d'échec
Club d'échec - Hiver/Printemps 2025
Description: Venez aiguiser vos neurones avec de nouveaux adversaires dans une ambiance calme et respectueuse. Pour les 16 ans et plus, places limitées
Horaire: les mercredis de 19 h à 21 h du 8 janvier au 14 mai 2025
Lieu: Salle Pauline-Martel, bibliothèque
Tarifs : 25 $ résidents et ententes | non-résidents 50 $
Information: Yves Lavoie 450 955-0668 | l.ami@videotron.ca
Inscription: dès le 14 décembre 9 h.
Procédure d’inscription :
• Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. Pour ce faire :
1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.
2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.
3. Complétez les informations demandées.
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Club de marche du Centre d'action bénévole de Cowansville
Joignez-vous au Club de marche du CAB ! Vous avez besoin seulement d’une bonne paire de chaussures de marche et le goût de bouger en groupe. Marche douce. Parcours en ville. Inscriptions en tout temps pendant la période de l’activité. C'est gratuit!
Mercredi et vendredi de 9 h 30 à 10 h 30 du 23 avril au 27 juin 2025
Départ du CAB Cowansville: 201, rue Principale
Inscription: adjcoordo@cabcowansville.com | 450 263-3758 poste 224
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Cours et activités aquatiques - Inscriptions et horaire
Session Printemps 2025 (adultes et enfants)
Inscriptions: Samedi 15 mars:
Résidents de Cowansville seulement : dès 9 h
Pour les ententes intermunicipales* : dès 11 h
Pour les non-résidents : dès 13 h
*(Abercorn, Brigham, Brome, Bromont, Bolton Ouest, Dunham, East-Farnham, Frelighsburg, Lac Brome, Sutton)
Inscriptions en ligne. Si vous éprouvez des difficultés lors de l'inscription en ligne, vous pouvez téléphoner au 450 263-6464 pendant la période d’inscriptions. Veuillez noter que selon le volume d’appels, il pourrait y avoir un délai de retour d’appel.
L’horaire des cours de natation Printemps 2025, cliquez ici.
Procédure d’inscription :
• Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. Pour ce faire :
1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.
2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.
3. Complétez les informations demandées.
4. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.
• Si vous avez déjà un compte, entrez vos informations en cliquant sur Connexion. Si vous avez oublié votre mot passe, cliquez sur mot de passe oublié et le système vous retournera un courriel avec la procédure à suivre. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.
Voici une procédure pour faciliter votre inscription
Il est impossible pour vous de vous inscrire en ligne? Téléphonez au 450 263-6464 pendant la période d’inscription. Veuillez noter que, selon le volume d’appels, il pourrait y avoir un délai de retour.
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Couture - différents niveaux par Gaétanne Boisclair
Printemps 2025
Description : Une variété de cours de couture pour tous les niveaux. Plus de détails à venir.
Horaire : Le matin les vendredis | le soir les mercredis, jeudis ou vendredis
Dates : 2 avril au 27 juin 2025
Coût : variable selon le cours | Cours semi-privé : seulement 2 personnes à la fois - 25 $ de l’heure
Lieu : Ruche d'Art -Bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand
Information et inscription: bgaetanne@gmail.com | 450 263-7657
Les cours introduction à la couture et débutant 1 et 2 se font en suivi.
Titre : Introduction à la couture
Projet : napperon
Durée : 2 heures
Description : apprendre les fonctions de la machine à coudre , apprendre l'enfilage, maîtriser la couture, la marche arrière, l'assemblage, les surpiqûres, le maintien des tissus.
Matériel : tissus de pratique au cours - tissus disponible au cours 4 $ - tissus pour napperon 3 quarts en 3 couleurs - coton-polyester ou coton
Titre : débutant 1
Projet : chouchou, vide-poche, coffre à crayons,
Durée : 2 heures
Description : pratique de couture, faire un assemblage 3D, coudre un zip.
Matériel : tissu disponible au cours 8 $ ou 1 demi-mètre de chaque couleur pour les 4 premiers projets (introduction et débutant 1)
Titre : Débutant 2
Projet : chandail à capuchon
Durée : 4 à 6 heures
Description : suivi de couture.
Matériel : tissus, patron ou patron au cours
Les cours débutant 3, 4 et 5 sont indépendants:
Titre : débutant 3
Projet : jouet rembourré – cochon ou ourson
Durée : 2 heures
Description : pratique de couture, coudre 3D
Matériel : tissus, yeux et bourrure disponible au cours 6$
Titre : débutant 4
Projet : sac de jeans avec rangement et doublure
Durée : 4 à 5 heures
Description faire un sac avec un jeans et doublure avec les mesures du sac sans patron.
Matériel : apporter un vieux jeans ou disponible au cours 8$ : tissus, doublure et attache.
Titre : débutant 5
Projet : coussin chien
Durée : 2 à 3 heures
Description : assembler des carrés, un zip, coudre
Matériel : morceau de jeans disponible au cours 8 $
Titre : débutant 6
Projet : sac simple, sac avec pochettes
Durée : 4 heures
Description : apprendre à placer un patron sur le tissu, placer des ganses, faire 2 types de ganses, placer les pochettes.
Matériel tissus disponible au cours 8 $ pour 2 sacs, tissus à épaisseur moyenne 1 demi-mètre de 2 couleurs, pour les 2 sacs (peut être un tissus à recouvrement de meuble).
Projet intermédiaire (indépendant)
Projet : jeté courtepointe simple
Durée : 6 heures
Description : assembler des rectangles de différentes grandeurs, doubler et piquer au fur et à mesure
Matériel : quantité de tissus 6 couleurs
Projet : sac à dos
Durée : 2 à 3 heures
Description : coudre zip, faire des poche cargo
Matériel : tissus de recouvrement
Projet : réparation de vêtement
Durée : 2 heures
Description : trous, découture, rapetisser, rapiécer, changer un zip
Matériel : vos propres vêtements à réparer
Projet : ourlet
Durée : 2 heures
Description : toutes sortes d'ourlets (bords de pantalon) à la machine et à la main, circulaire, sur biais et faut biais
Matériel : tissus sur place
Projet : ourson
Durée : 2 à 4 heures
Description : couper les pièces et les assembler, placer les yeux et les articulations
Matériel : yeux et articulations sur place 5 $, coton épais, corduroy, fausse fourrure
Projet : Zip
Durée : 2 heures
Description : fermeture éclair, invisible, de pantalon, de jupe cacher, de coussin, enlever un zip et le reposer.
Projet : patron et couture
Durée : selon le patron
Description : patron au choix, tissus au choix
Matériel : tissus, patron
Projet : couture au choix
Durée : selon le projet
Description : suivi de couture
Matériel : tissus, patron
Projet : chemise
Durée : selon le patron
Description : coudre avec couture cachée
Matériel : tissus, patron
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Danse Swing - Canton Swing!
Danse Swing pour tous - Hiver/Printemps 2025
West Coast Swing débutant
Né en Californie dans les années 1970, le West Coast Swing (WCS) est un style de danse avec partenaire de la famille Swing, mais dont les mouvements ont été adoucis et sont fluides et élastiques. Il se danse sur de la musique populaire, Soul, Hip Hop et autres. Apporter des chaussures d’intérieur dont la semelle glisse bien. Pas besoin de partenaire.
Quand: Les mercredis de 18h00 à 19h30 du 22 janvier au 7 mai 2025. (16 semaines)
Tarif: Payable en deux versements de 240$. (Pour un total de 480$)
Où: Centre aquatique de Cowansville, 431, rue Bachand - Ateliers 2 et 3 – au deuxième étage au fond à droite.
Profs : Julie et Alex
Swing débutant
Né à New York dans les années 1920, le Lindy Hop est un style de danse afro-américain avec partenaire qui est connue pour ses mouvements dynamiques et joyeux. Nous verrons également les bases du Solo Jazz vernaculaire, la danse solo qui se fait sur la même musique. Apporter des chaussures d’intérieur dont la semelle glisse bien. Pas besoin de partenaire.
Quand: Les mercredis de 19h30 à 21h00 du 22 janvier au 7 mai 2025. (16 semaines)Tarif: Payable en deux versements de 240$. (Pour un total de 480$)
Où: Centre aquatique de Cowansville, 431, rue Bachand, Cowansville - Ateliers 2 et 3 – au deuxième étage au fond à droite.
Profs : Ophélie, Ludovic et Alex
Information et inscription: www.cantonswing.com
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Dek Hockey Cowansville
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Dessin de portrait d'après photo – niveau débutant par Kevin Brault
Printemps 2025
Dessin de portrait d'après photo – niveau débutant par Kevin Brault
Description : Cours de portrait d'après photo s'adressant aux débutants. Aucune base en dessin, ni talent naturel nécessaire, tout le monde y arrive! Matériel fourni.
Horaire : Jeudi 10 h à 12 h ou 13 h à 15 h
Dates : 10 avril au 19 juin 2025
Coût : 330 $
Lieu : Ruche d'Art - Bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand
Information et inscription: kebrault@hotmail.com |579-488-8999
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École de danse M3
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Écriture créative en anglais par Meghan Redmile
Hiver 2025
Écriture créative en anglais par Meghan Redmile
Description : Que vous ayez toujours rêvé d'écrire un roman, que vous souhaitiez créer une nouvelle ou ajouter de la créativité à votre vie, ce cours est un excellent point de départ.
Ce cours d'écriture créative de 8 semaines donné par Meghan Redmile, auteure locale de deux romans de fiction historique, abordera les parties importantes du processus.
Ce sur quoi nous travaillerons :
- Écrire ce que vous connaissez
- Les grandes lignes et les arcs narratifs
- Créer et interviewer vos personnages
- Catégories de genres
- Accrocher le lecteur dès les premières pages
- Montrer, ne pas raconter
- Révision et commentaires
- Et bien d'autres choses encore !
Ce qu'il faut apporter au premier cours
- Un carnet de notes
- Stylo et/ou crayon
Cours donné en anglais.
Horaire : Mardi 18 h 30 à 19 h 30
Dates : 14 janvier au 4 mars 2025
Coût : 100 $ par personne. Vous vous inscrivez avec un ami ? Vous économiserez tous les deux 10 $.
Lieu : Ruche d'Art -Bibliothèque
Information et inscription: www.meghanredmile.com | meghan.redmile@gmail.com
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Équilibre-Action & Tonus-Équilibre - Alexy Marier
Session printemps 2025
Équilibre-Action (50 ans et +) avec Alexy Marier, Kinésiologue
Programme léger : Mobilisations articulaires, exercices d'équilibre, renforcement musculaire et étirements
Où: Chalet du Centre de la nature, 225 chemin de la plage
Horaire: Mardi et/ou jeudi de 9 h 20 à 10 h 15 du 14 avril au 20 juin 2025
Inscriptions : au 225 chemin de la plage : mardi 8 avril de 12 h 30 à 14 h 30 - paiement en argent ou chèque
Tarifs: 140 $ (1 cour/sem) | 270 $ (2 cours/sem)
Tonus-Équilibre (50 ans et +) avec Alexy Marier, Kinésiologue
Programme modéré : 15 à 20 min de cardio modéré, renforcement musculaire, exercices d'équilibre et étirements
Où: Chalet du Centre de la nature, 225 chemin de la plage
Horaire: Mardi et/ou jeudi de 10h30 à 11h25 du 14 avril au 20 juin 2025
Inscriptions : au 225 chemin de la plage : mardi 8 avril de 12 h 30 à 14 h 30 - paiement en argent ou chèque
Tarifs: 140 $ (1 cour/sem) | 270 $ (2 cours/sem)
Questions?
Visitez www.cowansville.kinesiologue.org ou appelez 450-775-2964
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Équipe de natation de Cowansville
Saison régulière
Horaire : entraînements et cours sur semaine
Description : de l'initiation à la haute performance, l'Équipe de natation de Cowansville, spécialiste de la natation compétitive depuis plus de 50 ans, vise à promouvoir et favoriser la pratique de la natation auprès des jeunes et des adultes, à tous les niveaux et pour toute la vie. Club-école, Programme Novice, Développement, Groupes d’âges, Études-sport et maitres; du progrès et du plaisir pour tous!
Coût : Variable selon le groupe
Lieu : Centre aquatique
Information et inscription : Possibilité de s’inscrire tout au long de l’année
Camp Rigol'eau (camp de natation estival)
Le camp de jour aquatique ENC offre aux jeunes de 5 à 12 ans un camp spécialisé en natation. Au programme tous les jours : deux périodes de natation, jeux, sports extérieurs, activités récréatives et artistiques.
Informations et inscriptions:
www.encowansville.ca | encowansville@gmail.com | 450 263-6464 poste 426
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Karaté Le Dojo - Michel Duquette
Session hiver 2025
Enfants (5 à 12 ans)
Description : cours de karaté pour les 5 à 12 ans offert pour débutants et avancés de style Shotokan. Uniforme non-obligatoire.
Horaire : mardi de 18 h à 19 h
Dates : 7 janvier au 29 avril 2025 (arrêt le 4 mars)
Coût : 200 $ pour la session | Essai gratuit | Rabais familial
Lieu : Centre aquatique atelier 2-3 (431, rue Bachand).
Ados et Adultes
Description : cours de karaté pour 18 et + offert pour débutants et avancés de style Shotokan.
Horaire : mardi de 19 h 00 à 20 h 30
Dates : 7 janvier au 29 avril 2025 (arrêt le 4 mars)
Coût : 240 $ pour la session
Lieu : Centre aquatique, atelier 2-3 (431, rue Bachand).
Inscription et information: Michel Duquette | 450 521-6386 | ledojogranby@hotmail.com
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Pickleball - Club PiCo
Club Pico
Le pickleball est un sport qui se joue avec une balle de plastique perforée et une raquette à surface dure.
Le pickleball, une variante du tennis traditionnel qui combine le tennis par ses mouvements, le badminton pour les dimensions du terrain et le tennis sur table pour la raquette à surface rigide.
Le pickleball, un sport pour tous les âges en pleine évolution à l'avantage d'être plus facile et moins exigeant que les autres sports de raquette. Pas étonnant que certains considèrent le pickleball comme le sport de l'avenir.
Informations :
3 niveaux de jeux (débutants, intermédiaires et avancés)
Saison estivale : 05 mai 2025 au 15 octobre 2025 (terrains extérieurs au Centre de la nature et Massey-Vanier)
Saison hivernale : 16 octobre 2025 au 23 avril 2026 (terrains intérieurs, gymnases Massey-Vanier)
Coût:
30 $ / saison
Terrains au Centre de la nature :
3 terrains disponibles pour les membres du Club PiCo - tous les jours de 08h00 à 12h00.
Terrains à l'école secondaire Massey-Vanier :
3 terrains disponibles pour les membres Club PiCo - lundi, mercredi et vendredi de 18h à 21h.
Pour informations et inscriptions : secretariat.clubpico@gmail.com
Aussi, suivez-nous sur la page Facebook du club : Pickleball-Cowansville
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Salsa Lady Styling par Anne-Lise Preusser
Session printemps 2025 - ANNULÉ
Salsa Lady Styling par Anne-Lise Preusser Atelier 2-3
Centre aquatiqueJeudi
18 h 35 à 19 h 35
13 mars au 1er mai
2025
192 $ ou
27 $ (à l’unité)Découvrir les différents pas de salsa et améliorer son style sur une piste de danse avec des schèmes solos et féminins. Musicalité et introduction à la salsa, techniques et pas de base, posture & styling, mini-chorégraphie.
Inscription: plusensante@gmail.com ou 514-466-8189 -
Tai Chi Chuan - Guy Côté
Session printemps 2025
Description : cours débutant/intermédiaire/avancé, forme traditionnelle 103 style Yang. Exécution lente et attentive de mouvement de combat afin de détendre le corps et de calmer le mental. Vous devez porter des vêtements confortables.
Horaire : mardi de 10 h 30 à 12 h
Dates : 1 avril au 27 mai 2025
Coût : 125 $ pour la session
Lieu : salle Pauline-Martel, bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand.
Information et inscription : Guy Côté | taivelo@live.ca | 450 378-8977
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Tennis Brome-Missisquoi
Saison estivale 2025
Consultez le site web https://clubspark.ca/tenniscowansville pour toutes informations concernant Tennis Brome-Missisquoi, les horaires et comment devenir membre.
Informations : clubdetennisbm@gmail.com | https://clubspark.ca/tenniscowansville
Mis à jour avril 2025.
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Yoga Kundalini par Marie-Luce Frenette
Session printemps 2025
Yoga Kundalini avec méditation chantée Chalet - Centre de la nature Lundi de 18 h à 19 h 15
31 mars au 16 juin (ANNULÉ)
260 $ ou
25 $ (à l’unité)Accessibles à tous, les cours commencent par un pranayama (des respirations), une série d’exercices variables d’une semaine à l’autre, une relaxation et une méditation chantée (le chant d’un mantra).
Le yoga Kundalini nous aide à créer plus de calme et de paix en nous, il soutient tous les systèmes du corps physique, améliore notre souplesse et nous permet d’apprivoiser l’énergie de la Kundalini.
Information et inscription : www.marielucefrenette.comYoga Kundalini midi Mercredi de 12 h à 13h
2 avril au 18 juin230 $ ou
25 $ (à l’unité)Accessibles à tous, le yoga Kundalini nous aide à créer plus de calme et de paix en nous, il soutient tous les systèmes du corps physique, améliore notre souplesse et nous permet d’apprivoiser l’énergie de la Kundalini.
Information et inscription : www.marielucefrenette.com
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Zumba pour tous - Guylaine Mitchell
Session printemps 2025
Description: redécouvrez l’aérobie en vous laissant transportez par des rythmes latins énergisants. Les mouvements demeurent simples, mais l’intensité du rythme procure un excellent exercice cardiovasculaire. Les enchaînements de rythme lents et rapide tonifient les jambes, les fessiers, les abdominaux et les bras.
Quand: Mardi et/ou jeudi 18 h à 19 h
Dates: 31 mars au 5 juin 2025
Lieu: chalet au Centre de la nature, 225 chemin de la plage
Coûts: 1 x sem. 130 $ | 2 x sem. 200 $ (10 semaines)
Information et inscription: guylaine.zumba@gmail.com
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Et beaucoup plus encore...
Plusieurs clubs et regroupements vous permettant d’échanger avec des gens qui ont les mêmes intérêts que vous ou encore de vous impliquer bénévolement pour une cause.
Voir la liste ici.
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Nakama Dojo