Activités pour adultes

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Saison 2024-2025

Que vous soyez débutant ou avancé, nous serons très heureux de vous accueillir dans le club et partager notre passion. Nous offrons plusieurs types de cours tel que : patinage plus pour enfant débutant à partir de 3 ans, enrichi et développement pour approfondir les apprentissages, star pour les plus avancés et adulte. Selon vos besoins et niveaux il est possible de patiner une fois semaine ou plus.

Pour plus d’information visitez notre page Facebook et notre site web. Les inscriptions pour la saison 2024-2025 commenceront au début de l’été. Surveillez notre page Facebook!

Venez patiner avec nous!

Information: cpacowansville2@gmail.com | Facebook: CPA Cowansville | 450-263-6464 poste 434

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Session printemps 2025

Portrait et couleurs par Johanne DiNarzo

Description: Initiation au portrait et exploration des couleurs. Matériel fourni.

Lieu: La Ruche d'art, bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand

Horaire: lundi de 13 h à 16 h du 24 mars au 21 avril 2025

Tarifs: 140 $ résidents et ententes | 200 $ non-résidents

Verre fusionné par Constance Morgan

Description: Initiation à l'art du verre chaud. Concevez et réalisez vos propres créations en verre fusionné (des idées sont également fournies). L'atelier est idéal pour les débutants comme pour les personnes ayant une certaine expérience avec le verre. Je proposerai différents projets chaque semaine. Chaque œuvre créée par les participants pendant le cours leur appartient. Matériel fourni. 

Lieu: La Ruche d'art, bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand

Horaire: Mercredi de 9 h à 12 h du 2 au 23 avril 2025

Tarifs: 110 $ résidents et ententes | 160 $ non-résidents

Inscription pour ces cours: en ligne pour à compter du 15 mars 2025.

Procédure d’inscription :

• Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. Pour ce faire :

1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.

2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.

3. Complétez les informations demandées.

4. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

• Si vous avez déjà un compte, entrez vos informations en cliquant sur Connexion. Si vous avez oublié votre mot passe, cliquez sur mot de passe oublié et le système vous retournera un courriel avec la procédure à suivre. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

Voici la procédure pour faciliter votre inscription en ligne

Portail d'inscription

Description :

- Ligue sénior de jour : lundi au jeudi

- Ligues de soir : compétition (lundi ou mardi) et récréative (mercredi ou jeudi)

- Programme initiation au curling pour les 6 à 12 ans: dimanche de 10 h à 11 h 30 (8 semaines)

- Programme Curling 101 pour les 13 ans et plus incluant les adultes: samedi 10 h à 11 h 30 (8 semaines)

- Location de glaces vendredi, samedi et dimanche.

Dates : dès novembre 2024

Lieu : Club de golf Cowansville

Information et inscription : curlingcowansville.com | André Jean 450 372-4075

Club d'échec - Hiver/Printemps 2025

Description: Venez aiguiser vos neurones avec de nouveaux adversaires dans une ambiance calme et respectueuse. Pour les 16 ans et plus, places limitées

Horaire: les mercredis de 19 h à 21 h du 8 janvier au 14 mai 2025

Lieu: Salle Pauline-Martel, bibliothèque

Tarifs : 25 $ résidents et ententes | non-résidents 50 $

Information: Yves Lavoie 450 955-0668 | l.ami@videotron.ca

Inscription: dès le 14 décembre 9 h. 

Procédure d’inscription :

• Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. Pour ce faire :

1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.

2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.

3. Complétez les informations demandées.

4. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

• Si vous avez déjà un compte, entrez vos informations en cliquant sur Connexion. Si vous avez oublié votre mot passe, cliquez sur mot de passe oublié et le système vous retournera un courriel avec la procédure à suivre. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

Voici la procédure pour faciliter votre inscription en ligne

Portail d'inscription

Joignez-vous au Club de marche du CAB ! Vous avez besoin seulement d’une bonne paire de chaussures de marche et le goût de bouger en groupe. Marche douce. Parcours en ville. Inscriptions en tout temps pendant la période de l’activité. C'est gratuit!

Mercredi et vendredi de 9 h 30 à 10 h 30 du 23 avril au 27 juin 2025

Départ du CAB Cowansville: 201, rue Principale

Inscription: adjcoordo@cabcowansville.com | 450 263-3758 poste 224

Session été 2025 (cours aquaforme adultes seulement)

Inscriptions: mardi 10 juin 2025

• Résidents de Cowansville seulement : dès 9 h

• Pour les ententes intermunicipales* : dès 11 h

• Pour les non-résidents : 11 juin dès 13 h

*(Abercorn, Brigham, Brome, Bromont, Bolton Ouest, Dunham, East-Farnham, Frelighsburg, Lac Brome, Sutton)

Inscriptions en ligne. Si vous éprouvez des difficultés lors de l'inscription en ligne, vous pouvez téléphoner au 450 263-6464 pendant la période d’inscriptions. Veuillez noter que selon le volume d’appels, il pourrait y avoir un délai de retour d’appel.

Horaire aquaforme été 2025:

• Centre aquatique: lundi de 7 h à 7 h 50 du 16 juin au 4 août

• Piscine parc Davignon*: mardi et/ou jeudi de 9 h 45 à 10 h 35 du 17 juin au 14 août (arrêt les 8 et 10 juillet)

*Piscine extérieure non chauffée. Les cours on lieu beau temps, mauvais temps sauf en cas d'orage. 

Procédure d’inscription :

• Si vous n’avez pas de compte, vous devez en ouvrir un au plus tard 5 jours avant la période d’inscription. Pour ce faire :

1. Visiter le cowansville.ca dans la section Accès citoyen.

2. Cliquez sur la section Inscrivez-vous et remplissez le formulaire.

3. Complétez les informations demandées.

4. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

• Si vous avez déjà un compte, entrez vos informations en cliquant sur Connexion. Si vous avez oublié votre mot passe, cliquez sur mot de passe oublié et le système vous retournera un courriel avec la procédure à suivre. Une fois dans votre compte, cliquez sur l’onglet Inscription aux cours.

Voici une procédure pour faciliter votre inscription

Portail d'inscription

Il est impossible pour vous de vous inscrire en ligne? Téléphonez au 450 263-6464 pendant la période d’inscription. Veuillez noter que, selon le volume d’appels, il pourrait y avoir un délai de retour.

Cours de couture

Description : Une variété de cours de couture pour tous les niveaux. 

Horaire : Le matin les mardis et vendredis | le soir les mercredis, jeudis ou vendredis

Dates : En continu

Coût : variable selon le cours | Cours semi-privé : seulement 2 personnes à la fois - 25 $ de l’heure

Lieu : Ruche d'Art -Bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand

Information et inscription: bgaetanne@gmail.com | 450 263-7657

Les cours introduction à la couture et débutant 1 et 2 se font en suivi.

Titre : Introduction à la couture

Projet : napperon

Durée : 2 heures

Description : apprendre les fonctions de la machine à coudre , apprendre l'enfilage, maîtriser la couture, la marche arrière, l'assemblage, les surpiqûres, le maintien des tissus.

Matériel : tissus de pratique au cours - tissus disponible au cours 4 $ - tissus pour napperon 3 quarts en 3 couleurs - coton-polyester ou coton

Titre : débutant 1

Projet : chouchou, vide-poche, coffre à crayons,

Durée : 2 heures

Description : pratique de couture, faire un assemblage 3D, coudre un zip.

Matériel : tissu disponible au cours 8 $ ou 1 demi-mètre de chaque couleur pour les 4 premiers projets (introduction et débutant 1)

Titre : Débutant 2

Projet : chandail à capuchon

Durée : 4 à 6 heures

Description : suivi de couture.

Matériel : tissus, patron ou patron au cours

Les cours débutant 3, 4 et 5 sont indépendants:

Titre : débutant 3

Projet : jouet rembourré – cochon ou ourson

Durée : 2 heures

Description : pratique de couture, coudre 3D

Matériel : tissus, yeux et bourrure disponible au cours 6$

Titre : débutant 4

Projet : sac de jeans avec rangement et doublure

Durée : 4 à 5 heures

Description faire un sac avec un jeans et doublure avec les mesures du sac sans patron.

Matériel : apporter un vieux jeans ou disponible au cours 8$ : tissus, doublure et attache.

Titre : débutant 5

Projet : coussin chien

Durée : 2 à 3 heures

Description : assembler des carrés, un zip, coudre

Matériel : morceau de jeans disponible au cours 8 $

Titre : débutant 6

Projet : sac simple, sac avec pochettes

Durée : 4 heures

Description : apprendre à placer un patron sur le tissu, placer des ganses, faire 2 types de ganses, placer les pochettes.

Matériel tissus disponible au cours 8 $ pour 2 sacs, tissus à épaisseur moyenne 1 demi-mètre de 2 couleurs, pour les 2 sacs (peut être un tissus à recouvrement de meuble).

Projet intermédiaire (indépendant)

Projet : jeté courtepointe simple

Durée : 6 heures

Description : assembler des rectangles de différentes grandeurs, doubler et piquer au fur et à mesure

Matériel : quantité de tissus 6 couleurs

Projet : sac à dos

Durée : 2 à 3 heures

Description : coudre zip, faire des poche cargo

Matériel : tissus de recouvrement

Projet : réparation de vêtement

Durée : 2 heures

Description : trous, découture, rapetisser, rapiécer, changer un zip

Matériel : vos propres vêtements à réparer

Projet : ourlet

Durée : 2 heures

Description : toutes sortes d'ourlets (bords de pantalon) à la machine et à la main, circulaire, sur biais et faut biais

Matériel : tissus sur place

Projet : ourson

Durée : 2 à 4 heures

Description : couper les pièces et les assembler, placer les yeux et les articulations

Matériel : yeux et articulations sur place 5 $, coton épais, corduroy, fausse fourrure

Projet : Zip

Durée : 2 heures

Description : fermeture éclair, invisible, de pantalon, de jupe cacher, de coussin, enlever un zip et le reposer.

Projet : patron et couture

Durée : selon le patron

Description : patron au choix, tissus au choix

Matériel : tissus, patron

Projet : couture au choix

Durée : selon le projet

Description : suivi de couture

Matériel : tissus, patron

Projet : chemise

Durée : selon le patron

Description : coudre avec couture cachée

Matériel : tissus, patron

Danse Swing pour tous - Hiver/Printemps 2025

West Coast Swing débutant

Né en Californie dans les années 1970, le West Coast Swing (WCS) est un style de danse avec partenaire de la famille Swing, mais dont les mouvements ont été adoucis et sont fluides et élastiques. Il se danse sur de la musique populaire, Soul, Hip Hop et autres. Apporter des chaussures d’intérieur dont la semelle glisse bien. Pas besoin de partenaire.

Quand: Les mercredis de 18h00 à 19h30 du 22 janvier au 7 mai 2025. (16 semaines)

Tarif: Payable en deux versements de 240$. (Pour un total de 480$)
Où: Centre aquatique de Cowansville, 431, rue Bachand - Ateliers 2 et 3 – au deuxième étage au fond à droite.
Profs : Julie et Alex

Swing débutant
Né à New York dans les années 1920, le Lindy Hop est un style de danse afro-américain avec partenaire qui est connue pour ses mouvements dynamiques et joyeux. Nous verrons également les bases du Solo Jazz vernaculaire, la danse solo qui se fait sur la même musique. Apporter des chaussures d’intérieur dont la semelle glisse bien. Pas besoin de partenaire.
Quand: Les mercredis de 19h30 à 21h00 du 22 janvier au 7 mai 2025. (16 semaines)

Tarif: Payable en deux versements de 240$. (Pour un total de 480$)
Où: Centre aquatique de Cowansville, 431, rue Bachand, Cowansville - Ateliers 2 et 3 – au deuxième étage au fond à droite.
Profs : Ophélie, Ludovic et Alex

Information et inscription: www.cantonswing.com

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Printemps 2025

Dessin de portrait d'après photo – niveau débutant par Kevin Brault

Description : Cours de portrait d'après photo s'adressant aux débutants. Aucune base en dessin, ni talent naturel nécessaire, tout le monde y arrive! Matériel fourni.

Horaire : Jeudi 10 h à 12 h ou 13 h à 15 h

Dates : 10 avril au 19 juin 2025

Coût : 330 $

Lieu : Ruche d'Art - Bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand

Information et inscription: kebrault@hotmail.com |579-488-8999

Consultez leur site web ici

Hiver 2025

Écriture créative en anglais par Meghan Redmile

Description : Que vous ayez toujours rêvé d'écrire un roman, que vous souhaitiez créer une nouvelle ou ajouter de la créativité à votre vie, ce cours est un excellent point de départ.

Ce cours d'écriture créative de 8 semaines donné par Meghan Redmile, auteure locale de deux romans de fiction historique, abordera les parties importantes du processus.

Ce sur quoi nous travaillerons :

• - Écrire ce que vous connaissez

• - Les grandes lignes et les arcs narratifs

• - Créer et interviewer vos personnages

• - Catégories de genres

• - Accrocher le lecteur dès les premières pages

• - Montrer, ne pas raconter

• - Révision et commentaires

• - Et bien d'autres choses encore !

Ce qu'il faut apporter au premier cours

• - Un carnet de notes

• - Stylo et/ou crayon

Cours donné en anglais.

Horaire : Mardi 18 h 30 à 19 h 30

Dates : 14 janvier au 4 mars 2025

Coût : 100 $ par personne. Vous vous inscrivez avec un ami ? Vous économiserez tous les deux 10 $.

Lieu : Ruche d'Art -Bibliothèque

Information et inscription: www.meghanredmile.com | meghan.redmile@gmail.com

Session printemps 2025

Équilibre-Action (50 ans et +) avec Alexy Marier, Kinésiologue

Programme léger : Mobilisations articulaires, exercices d'équilibre, renforcement musculaire et étirements

Où: Chalet du Centre de la nature, 225 chemin de la plage

Horaire: Mardi et/ou jeudi de 9 h 20 à 10 h 15 du 14 avril au 20 juin 2025

Inscriptions : au 225 chemin de la plage : mardi 8 avril de 12 h 30 à 14 h 30 - paiement en argent ou chèque

Tarifs: 140 $ (1 cour/sem) | 270 $ (2 cours/sem)

Tonus-Équilibre (50 ans et +) avec Alexy Marier, Kinésiologue

Programme modéré : 15 à 20 min de cardio modéré, renforcement musculaire, exercices d'équilibre et étirements

Où: Chalet du Centre de la nature, 225 chemin de la plage

Horaire: Mardi et/ou jeudi de 10h30 à 11h25 du 14 avril au 20 juin 2025

Inscriptions : au 225 chemin de la plage : mardi 8 avril de 12 h 30 à 14 h 30 - paiement en argent ou chèque

Tarifs: 140 $ (1 cour/sem) | 270 $ (2 cours/sem)

Questions? 

Visitez www.cowansville.kinesiologue.org ou appelez 450-775-2964

Saison régulière

Horaire : entraînements et cours sur semaine

Description : de l'initiation à la haute performance, l'Équipe de natation de Cowansville, spécialiste de la natation compétitive depuis plus de 50 ans, vise à promouvoir et favoriser la pratique de la natation auprès des jeunes et des adultes, à tous les niveaux et pour toute la vie. Club-école, Programme Novice, Développement, Groupes d’âges, Études-sport et maitres; du progrès et du plaisir pour tous!

Coût : Variable selon le groupe

Lieu : Centre aquatique

Information et inscription : Possibilité de s’inscrire tout au long de l’année 

Camp Rigol'eau (camp de natation estival)

Le camp de jour aquatique ENC offre aux jeunes de 5 à 12 ans un camp spécialisé en natation. Au programme tous les jours : deux périodes de natation, jeux, sports extérieurs, activités récréatives et artistiques. 

Informations et inscriptions:

www.encowansville.ca | encowansville@gmail.com | 450 263-6464 poste 426

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Session hiver 2025

Enfants (5 à 12 ans)

Description : cours de karaté pour les 5 à 12 ans offert pour débutants et avancés de style Shotokan. Uniforme non-obligatoire.

Horaire : mardi de 18 h à 19 h

Dates : 7 janvier au 29 avril 2025 (arrêt le 4 mars)

Coût : 200 $ pour la session | Essai gratuit | Rabais familial

Lieu : Centre aquatique atelier 2-3 (431, rue Bachand).

Ados et Adultes

Description : cours de karaté pour 18 et + offert pour débutants et avancés de style Shotokan.

Horaire : mardi de 19 h 00 à 20 h 30

Dates : 7 janvier au 29 avril 2025 (arrêt le 4 mars)

Coût : 240 $ pour la session

Lieu : Centre aquatique, atelier 2-3 (431, rue Bachand).

Inscription et information: Michel Duquette | 450 521-6386 | ledojogranby@hotmail.com

Club Pico

• Le pickleball est un sport qui se joue avec une balle de plastique perforée et une raquette à surface dure.

• Le pickleball, une variante du tennis traditionnel qui combine le tennis par ses mouvements, le badminton pour les dimensions du terrain et le tennis sur table pour la raquette à surface rigide.

• Le pickleball, un sport pour tous les âges en pleine évolution à l'avantage d'être plus facile et moins exigeant que les autres sports de raquette. Pas étonnant que certains considèrent le pickleball comme le sport de l'avenir.

Informations :

3 niveaux de jeux (débutants, intermédiaires et avancés)

• Saison estivale : 05 mai 2025 au 15 octobre 2025 (terrains extérieurs au Centre de la nature et Massey-Vanier)

• Saison hivernale : 16 octobre 2025 au 23 avril 2026 (terrains intérieurs, gymnases Massey-Vanier)

Coût:

30 $ / saison

Terrains au Centre de la nature :

3 terrains disponibles pour les membres du Club PiCo - tous les jours de 08h00 à 12h00.

Terrains à l'école secondaire Massey-Vanier :

3 terrains disponibles pour les membres Club PiCo - lundi, mercredi et vendredi de 18h à 21h.

Pour informations et inscriptions : secretariat.clubpico@gmail.com

Aussi, suivez-nous sur la page Facebook du club : Pickleball-Cowansville

Session printemps 2025 - ANNULÉ

Session printemps 2025 

Description : cours débutant/intermédiaire/avancé, forme traditionnelle 103 style Yang. Exécution lente et attentive de mouvement de combat afin de détendre le corps et de calmer le mental. Vous devez porter des vêtements confortables.

• Horaire : mardi de 10 h 30 à 12 h

• Dates : 1 avril au 27 mai 2025

• Coût : 125 $ pour la session

• Lieu : salle Pauline-Martel, bibliothèque Gabrielle-Giroux-Bertrand.

Information et inscription : Guy Côté | taivelo@live.ca | 450 378-8977

Saison estivale 2025

Consultez le site web https://clubspark.ca/tenniscowansville pour toutes informations concernant Tennis Brome-Missisquoi, les horaires et comment devenir membre. 

Informations : clubdetennisbm@gmail.com | https://clubspark.ca/tenniscowansville 

 

 Mis à jour avril 2025. 

Session printemps 2025

Session printemps 2025

Description: redécouvrez l’aérobie en vous laissant transportez par des rythmes latins énergisants. Les mouvements demeurent simples, mais l’intensité   du rythme procure un excellent exercice cardiovasculaire. Les enchaînements de rythme lents et rapide tonifient les jambes, les fessiers, les abdominaux et les bras.

Quand: Mardi et/ou jeudi 18 h à 19 h

Dates: 31 mars au 5 juin 2025

Lieu: chalet au Centre de la nature, 225 chemin de la plage

Coûts: 1 x sem. 130 $ | 2 x sem. 200 $ (10 semaines)

Information et inscription:  guylaine.zumba@gmail.com

Plusieurs clubs et regroupements vous permettant d’échanger avec des gens qui ont les mêmes intérêts que vous ou encore de vous impliquer bénévolement pour une cause.

 Voir la liste ici. 

Consultez leur site web ici